高温来袭小心室内中暑 医生支招科学控温补水

盛夏气温节节攀升，天气闷热难耐，因中暑就诊的患者也随之增多。

2026-07-27 17:27:24

防晒是遮得越严越好吗

炎炎夏日来临，如何做好防晒，成为人们热议的话题。

2026-07-27 17:27:14

盛夏降燥多揉这四个穴位

盛夏时节，阳气升至全年最旺盛的阶段，暑气渐浓，雨水充沛，人体气血、脏腑状态也会随之变化，容易出现心烦燥热、疲惫乏力、脾胃不适、睡眠变差等问题。

2026-07-27 17:27:02

三伏天应该怎么吃？专家谈饮食原则：清补而不滋腻

国家中医药管理局近日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“三伏天的中医养生”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。

2026-07-27 17:26:47

三伏天空调能不能开、冷饮能不能吃？关于科学防暑的三个真相

超长版三伏拉开大幕，近日，高温天气席卷全国，炎炎夏日，空调怎么吹更健康？清暑饮食如何选择？官方带你解锁夏日养生指南。

2026-07-27 17:26:32

守护“舌尖上的安全”——农产品质量安全科普专项深度解析报告

初审：郭峻灏复审：马林虹终审：袁志宏

2026-07-27 17:25:33

当欢呼声取代了叹息

随着近年来极地旅游的大热，一些普通人也可以踏上“人生必去一次”的奇幻之旅，一探极地地区的风景地貌。在冰天一色、严酷极寒的阿拉斯加，旅客们坐在豪华游轮上尽情欣赏鳞次栉比的壮丽冰川。突然，眼前巨大的冰川壁上出现了震动，刚才似乎还坚固无比的冰川开始垂直垮塌，直直掉入面前的海水之中，激起了巨大的浪花。这一幕被游轮上的旅客尽收眼底，以前，他们只在纪录片中见过冰川垮塌的情景，现在身临其境，更具震撼力。旅客们惊叹、激动，并开始鼓掌欢呼，俨然一场狂欢。然而，值得引人深思的是，冰川融化倒塌是一件值得狂欢的事情吗？其实恰恰相反，看到这一幕，人们的反应更应该是担忧和揪心。因为冰川融化，消失的不仅是冰川，也有可能是我们...

2026-07-20 00:00:00

最牛易容师：可以让你变成任何模样

近年来，电影大片层出不穷，影迷们在品评影片质量的同时，电影中的特效也越来越成为人们津津乐道的话题。在第92届奥斯卡金像奖颁奖典礼上，日本特效化妆师辻一弘就因为《爆炸新闻》一片再次获得奥斯卡最佳化妆与发型设计奖。他化的妆真像人们所说的比整容还牛吗？我们来看一看就知道了。世上没有长相一样的人，他却化谁像谁在影片《爆炸新闻》中，女演员查理兹·塞隆所塑造的前福克斯新闻主持人梅根·凯利还原度极高，但又不失塞隆自己的独特风范，堪称全片最大的亮点。在塞隆的身上，既能看到身为行业精英的从容和优雅，也能看到身为众矢之的的焦虑和困惑。由于辻一弘的易容术太强，还特意在电影里声明凯利的...

2026-07-17 08:23:00

送给初二学生和家长的几句话

初二是承上启下的一年。这一年，同学们学业加重，很多中考的重点知识也在这一年学习完毕，初二的学习质量将直接影响初三的复习效果，进而影响中考成绩，重要性不言而喻。尽管如此，还是有部分同学不由自主地进入了学习倦怠期，没有了初一时的兴奋斗志，也没有面临中考的紧迫感，变得安逸甚至不思进取，迟迟进入不了学习状态。这种情况将会导致同学们成绩的两极分化，毫不夸张地说，初二是我们必须打赢的一场“硬仗”！因此，特地送几句话给初二的同学及家长：送给学生1.不要等到初三才发现你与同学的差距在关心某次考试成绩的同时更要留意自己的学习状态。不懂就问，没弄懂的知识马上跟同学讨论，向老师请教，...

2026-07-16 00:00:00

为人直爽、坦率，为什么却吃不开

来自苏州张家港的赵兵同学问：我为人直爽、坦率，有意见从不隐瞒，于是在家里得罪了邻居，在学校里得罪了同学。尽管我在各方面表现都很好，可是评选什么先进、优秀，都没有我的份。为此，我很苦恼，希望得到老师的帮助。    特邀专家作者颜士州老师回答：我认为直爽、坦率是一种美德，你具有这种美德我很为你高兴。可为什么直爽、坦率又经常得罪人而吃不开呢?让我们来具体讨论一下这个问题。我想，得罪人的原因不在于直爽、坦率，而在于你处理问题的办法。其实，你提意见，批评、指正他人的缺点和错误，这无疑是正确的。但因为你没有考虑被批评人当时所处的场合，以及他可能接受的程度，被批评的人可能当场下不...

2026-07-17 00:00:00

风声蔚然（下）

Day3“我昨天说过了，你们蹲的时间和教官检查内务的时间是成正比的。教官什么时候回来，你们就什么时候起来。”今天的太阳太毒辣了，仿佛把前两天的份都一并抵上，没有风，热浪闷闷地凝固在空气里，脚底仿佛要被滚烫的跑道烘烤得熔化。阳光毫不留情地侵蚀着每一寸肌肤，誓要将我烤成人干！“才蹲了10分钟就受不了啦？你们的学长学姐曾经一连蹲了一个半小时！蹲到怀疑人生！他们说永远也不会忘记，2019年8月17号，那是一个晴朗的早晨。”不行了，让我在这炙热的烈日下再待1秒钟都是煎熬！这时候要是来一阵风就好了，可旁边的“风之少年”咋一丝风也撩不起来呢？“不要给我动！一人生病，全班吃药。...

2026-07-14 00:00:00

风声蔚然（上）

Day1我的桌角整齐地叠着迷彩服，我正兴冲冲地趴在桌上画画，我不知道接下来五天的军训是多么惨痛和令人难忘。教室里，同学们还在依次上讲台领取军训服，嘈杂的脚步声里蓦然掺进纸蝶纷飞的脆响。我桌上的画稿散落一地，我二话不说蹲在地上抢救我的心血，把它们从一双骨节分明的白皙的手下抽回。我抬起头，正对上纯粹生涩的少年的眼睛。不得不说，他长得很好看。黑白分明的眼眸，鼻梁高挺，皮肤很白，薄唇泛着浅浅的红晕。我还没说谢谢，他就开了口：“对不起。”我懵住了。又不是他吹下去的，道歉干什么？难不成他是风啊？他感兴趣地看了我的画一眼，起身绕道坐回座位。我突然不好意思起来，因为稿纸上是我画...

2026-07-13 00:00:00

如何消除航天员的“感觉饥饿”

人很难经受住长期与世隔离的生活。航天员、水下考察者等长时间脱离已经习惯的外界环境会产生一种“感觉饥饿”。所谓“感觉饥饿”就是由于缺少平日那些习惯的感受而极度忧郁不安。法国一位水下考察者在日记里写道：“无梦的夜晚，阴暗的日子，我们不论干什么，总是想家。晚上做噩梦，苦闷，呼吸困难，恐惧……恨不得有个门能打开，看到点别的什么东西才好，什么东西都行，只要新鲜……真寂寞无聊……”感觉饥饿更是航天员在太空飞行时的一种特殊心理状态。他们难以忘掉地球上的作息时间而习惯新的太空运动程序。科学家经过一系列实验得出结论，要使人在极其异常的条件下，还能保持正常的工作能力，必须设法维持他们已经习惯了的地球昼夜节律。 &n...

2026-07-10 11:01:00

少年·老师·非遗传承人

文泉是一个要强的少年，到镇里上初中的两个月来，心情一直有些郁闷。在这里，他感受不到乡村小学同学间的热情，也感受不到老师时常投给他的欣赏目光,他努力想找到从前的感觉。他上课发言积极，寝室卫生主动，还得过两次寝室值日奖,但大家对他似乎还是不冷不热。他很苦恼，常坐在操场边发呆。一个星期天的早晨，坐在操场边发呆的文泉却被人轻轻推了一把。文泉扭头一看，原来是教自己语文兼班主任的李老师，心头不免一惊。李老师虽然不到40岁的年纪，但稳健的身姿、深邃的目光、富有魅力的教学方式以及磁性嗓音，令文泉和同学们钦佩不已。李老师对文泉没有说话，只是颔首微笑，领着文泉来到了镇上一家独院。李老师轻轻敲了敲院门，为他们开门的是...

2026-07-08 00:00:00

特殊的朋友

一牛皮皮的老爸叫牛特别，是位机器人专家。他研究的机器人不到一年就更新换代一次，据说现在已经換了十八代了。最近，又开发出来第十九代超级机器人，号称最新款超级Al，代号“超皮皮”。牛皮皮对老爸的做法很有意见：“干吗非要用 ‘超皮皮’作为这款机器人的代号，这不是明摆着是在打压我吗？”牛特别与别的家长不同，他痴迷于研究机器人，很少关心牛皮皮的学习。每当牛皮皮有弄不明白的问题去找老爸讨教时，牛特别总是头也不抬地说：“你去找超皮皮吧，让他帮你解决。”超皮皮在牛皮皮面前总是以老师自居，大吹大擂自己有多厉害。它还总嫌牛皮皮笨：“看到你这么笨，我真替你发愁，作为中学生连这么简单的...

2026-07-07 00:00:00

你不是完美老妈

一直以为，妈妈是个只顾我学习，从不理会我感受，不管我兴趣爱好的女人。看吧！每天下午一放学回家，我就在她“鞭子”的抽打下成了陀螺：英语口语，半小时；语文积累，读半小时，做半小时。做完这些，还得心不甘、情不愿地对付那雷打不动的十几面数学题。平时忙得喘不过气儿来，周末也没好过：从早上起床，到晚上合眼，我不停地在各种辅导班、培训班、兴趣班来回穿梭。学这个，学那个，上完这个，又在催促中急急赶到下一个点……哪怕是到了晚上，我也没消停：总要做妈妈买的一本本习题，一套套前几年重点中学的招生试卷；总要练一个小时的古筝，为考级做准备。做完这些，总是还要去跳绳，理由是为了长高，也为了以后熬夜不会坚持不住倒下去……一直...

2026-07-06 00:00:00

一草一世界

我曾试图描画出一株草的生长。从两片小芽，到长出粗壮的茎叶，到长成长长的一枝，再到长成繁茂的一簇。娇子的草木欣欣向荣。多么美丽而空虚的植物啊！它未曾被虫鸟啃噬，未曾体验日晒雨淋，甚至未曾品尝泥土芳香，它就这样在我的笔下生长、繁荣。画，不是为了表现真实而存在的，但它反映了画家对世界的看法与情感。我常为自己无法用笔描摹出心中的世界而惋惜，也常为他人笔下美好的世界而感慨。我常常想，作为一名画者却无法表达心中所想，此乃一大憾事。我可以画一株草，但不能画出一片林；我可以画一朵云，但不能画出一片天；我可以画下一条鱼，但不能画出一片海；我可以画微小的，但画不出宏大的。我的心还无法海纳百川，包容万物。由一个人的画...

2026-07-06 00:00:00

【默默的科学探索之旅】摔不碎的玻璃杯

周末默默坐出租车去博物馆的路上，由于司机疲劳驾驶，车子撞到了路边的水泥灯柱上，好在人没受伤。看着碎成网格状的车窗玻璃，默默暗自庆幸：“想不到我的运气居然这么好，居然没被玻璃割伤。”“不是你的运气好，而是因为车窗使用了安全玻璃。”智慧精灵的声音突然在默默耳边响起，“算了，我还是带你去看看它的发明过程吧，这样更有助于你对它的了解。”默默就这样被带到了1903年的法国。看着眼前陌生的街道，默默有些不知所措，只能在街上瞎转。一个高大的男子走近默默，好心地问：“你是不是迷路了？如果是的话，我可以送你回家。”“谢谢你。”默默不好意思地挠挠头，“只是，我自己也不知道应该去哪里呢。”“哈哈！你该不会是和家人闹别...

2026-07-03 00:00:00

小暑节气海报

初审：仇珺复审：马林虹终审：袁志宏

2026-07-09 08:27:24

知艾防艾，更要温柔以待

艾滋病仅通过血液、性、母婴三种途径传播，日常接触、蚊虫叮咬等，均不会导致病毒感染。比艾滋病毒更易扩散的，是人们对感染者的偏见与歧视。

2026-07-03 15:38:21